emotional coaching

Não podemos parar as ondas, mas podemos aprender a surfar.”

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O Coaching emocional tem o seu foco nas suas emoções.

 

Somos seres racionais e emocionais e é o equilíbrio destes dois “mundos” que nos permite ter uma vida mais saudável connosco próprios e com os outros.

 

Nascemos com emoções primárias e todas elas têm uma função.

Negar a sua existência  não nos traz felicidade.

 

Quando temos dificuldade em lidar com emoções, adotamos atitudes de negação e de fuga, mas também podemos ficar no extremo oposto de quem se identifica demasiado com as emoções e isso poderá trazer doenças, como a depressão.

 

Desenvolver a  inteligência emocional permite-nos  ganhar habilidades para identificar, utilizar, compreender  e regular as nossas próprias emoções  como as dos outros e desta forma alcançar resultados positivos, não só na vida pessoal, como também na profissional.

 

Aprenda a escolher a onda, que a cada momento, quer surfar.